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今天我們在家自己下廚,
昨天討論過後產生了今天的菜單:
宮保雞丁、蒸蛋、青菜一道、味增豆腐湯
為了宮保雞丁,上網搜尋各種食譜,
超級怕會失敗的!
大耶說:「如果失敗怎麼辦?」
我:「失敗的話,頂多就是像雞丁炒辣椒而已嘛!」哈哈!
今早用過早餐後,便前往家樂福採買!
為了這道宮保雞丁,幾乎快要把家樂福翻過來了!
食材:雞胸肉、青椒、花生
醃料:醬油、地瓜粉米酒
調味料:辣椒(最好是乾辣椒)、糖
作法:
1、先將雞肉切成丁,放入醃料中醃30分鐘。
2、洗淨青椒切成塊,備妥花生(剝好去皮的喔)
3、洗淨辣椒,將辣椒子取出,剩餘的辣椒皮切成塊。
4、熱油鍋(油多一點),將醃好的雞丁倒入炒到約8分熟,起鍋備用。外面的店家通常都是用炸的,
但是炸的比較不健康,再來炸剩下的油很難處理,所以可以選擇用炒的。
5、熱油鍋,將辣椒子倒入拌炒,炒到有點辣椒香味將辣椒子撈起。
6、用5的油將雞丁倒入拌炒,接著倒入青椒、辣椒塊不停的拌炒。
7、炒到辣椒的香味、雞丁熟、青椒熟,倒入花生、糖,炒勻後即可起鍋。
這次的宮保雞丁和先前的青椒炒雞丁最大的不同點就是多了辣椒!
本來宮保雞丁要用「花椒粒」和「乾辣椒」,可是我們在賣場找不到,
所以退而求其次用一般的辣椒。
為了炒出辣香的味道,自作聰明的把辣椒子倒入熱油中拌炒,
利用那些辣油來炒雞肉,這樣食材都會有辣辣的味道囉!
整體來說,還不錯吃!可是,大耶說雞肉比較軟,可能是因為不是由炸的關係吧!
不像外面的那樣,但是這盤菜還是被我們兩個掃光光囉!哈哈
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